Cynthia Gorney นักเขียนสมทบจาก National Geographic ตามชื่อบทความของเธอว่า “เราไม่ได้สร้างมาเพื่อสิ่งปกติใหม่นี้” ด้วยหัวข้อนี้: “ในช่วงเวลาที่อันตราย แรงกระตุ้นที่ลึกซึ้งที่สุดของมนุษย์คือการเข้าใกล้กัน – สิ่งที่เรามี ถูกสั่งไม่ให้ทำ”(1). เธอพูดถูก เราถูกสร้างขึ้นเพื่อดึงความสบายจากการสัมผัสที่อ่อนโยนและการปรากฏตัวของคนที่คุณรักนักจิตวิทยาได้ค้นคว้าเกี่ยวกับพลวัตของความผูกพัน
ของมนุษย์มานานหลายทศวรรษผ่านสภาพการทดลองที่เรียกว่า
“สถานการณ์แปลก ๆ” ซึ่งในที่สุดเด็กวัยหัดเดินก็กลับมารวมตัวกับผู้ปกครองอีกครั้งหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ เพียงอย่างเดียวและต่อมาใน บริษัท ของคนแปลกหน้า เด็กที่ติดอยู่อย่างปลอดภัยจะฟื้นจากความทุกข์เล็กน้อยที่เกิดจากการพลัดพรากอย่างรวดเร็วโดยแสวงหาและรับการปลอบโยนทางร่างกายและอารมณ์จากผู้ดูแล เด็กที่ติดอยู่อย่างไม่มั่นคงจะแสดงพฤติกรรมที่แสดงว่าการตอบสนองจากผู้ปกครองไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง ไม่น่าเชื่อถือ หรือเป็นภัยคุกคามต่อสวัสดิภาพของเด็กวัยหัดเดิน การจำแนกประเภทความผูกพันที่เกิดจาก “สถานการณ์แปลก ๆ” ว่าปลอดภัย ไม่ปลอดภัย หรือไม่เป็นระเบียบ คาดการณ์ว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของเด็กจะรับมือกับอารมณ์ ความสัมพันธ์ใกล้ชิด
สำหรับหลาย ๆ คน ช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองและความเศร้าโศกที่เป็นมนุษย์ที่สุดบางส่วนได้เกิดขึ้นหลังการสวมหน้ากากอนามัย การรักษาระยะห่างทางกายภาพ หรืออยู่อย่างโดดเดี่ยว เราไม่ได้เกิดมาเพื่อ “ความปกติใหม่” นี้ แต่เราต้องปรับตัว
ทำไมต้องปรับตัว?
ทำไมต้องปรับตัว? หากคุณเป็นเหมือนพวกเราหลายๆ คน คุณกำลังปฏิเสธอยู่บ้างเกี่ยวกับระยะเวลาและระยะเวลาของการระบาดใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่ต้นพูดถึงเรื่องนี้ตั้งแต่เดือนถึงหลายปี ไม่ เราคิดว่า มันจะผ่านไป… และเดินต่อไป เราไม่ได้เกิดมาเพื่อสิ่งนี้ เราไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อการล็อกดาวน์ เราไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อทักทายคนที่รักอยู่ห่างๆ โดยไม่มีอ้อมกอดและจุมพิต เราไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อหลีกเลี่ยงใบหน้าที่เป็นมิตร
ทว่าผู้เชี่ยวชาญก็พูดถูก ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน “ความปกติใหม่” นี้จะดำเนินต่อไปเป็นระยะเวลาหนึ่งและมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
Gianna Pomata นักประวัติศาสตร์ด้านการแพทย์และ “นักวิชาการด้านโรคระบาด” ชี้ให้เห็นในบทสัมภาษณ์ของเธอในเดือนกรกฎาคม 2020 สำหรับ The New Yorker (2) ว่าโรคระบาดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่เกิดจากแผ่นดินไหว บางคนลงเอยด้วยการปรับปรุงสิ่งต่าง ๆ แม้จะมีต้นทุนที่สูงของมนุษย์ และในบางกรณี คุณลักษณะที่สำคัญและมีค่าของมนุษย์จะลดลงหรือสูญเสียไป การเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา เราอาจต้องปรับตัวมากกว่าที่เราจะเข้าใจได้ในตอนนี้
เราปรับตัวเข้ากับอะไร?
ในขั้นต้น เมื่อเกิดวิกฤตขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมุ่งเน้นไป
ที่วิธีรับมือกับภัยคุกคามต่างๆ ที่เกิดจาก COVID-19 ในการเผชิญปัญหา คุณพยายามปกป้องสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นหลัก ขณะที่คุณหวังว่าเหตุการณ์เชิงลบจะหายไป การปรับตัวหมายความว่าคุณยอมรับองค์ประกอบของความเป็นจริงใหม่และทำการเปลี่ยนแปลงในตัวเองและในชีวิตของคุณเพื่อใช้ชีวิตในความเป็นจริงที่แตกต่างกัน นี่คือสิ่งที่เรียกว่า “ความปกติใหม่” ที่เปลี่ยนวิธีที่เราเข้าสังคมและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับความไม่แน่นอนในขณะที่ดำเนินต่อกับ “ความปกติเก่า” ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผมขอยกตัวอย่าง:
เมื่อคุณไปเที่ยวประเทศอื่นที่คุณไม่เคยไป ไม่พูดภาษานั้น และไม่มีครอบครัวหรือเพื่อนฝูง คุณไม่ได้เรียนรู้ภาษาใหม่ หรือพยายามแต่งตัวเหมือนคนในท้องถิ่น คุณไม่ต้องกังวลว่าจะทำมาหากินได้อย่างไร และอาจได้ลิ้มรสอาหารท้องถิ่นก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกอยากผจญภัย คุณรับมือได้โดยใช้สมาร์ทโฟนของคุณไปยังสถานที่ต่างๆ แปลภาษาของ Google เพื่อสื่อสารและมีข้อมูลสำคัญที่จะช่วยให้คุณผ่านจุดสิ้นสุดของการเยี่ยมชม เมื่อคุณเป็นผู้อพยพ สิ่งนี้แตกต่างกันมาก คุณต้องเรียนรู้ภาษาใหม่ หางาน ซื้ออาหารที่นั่น และพัฒนาเครือข่ายสังคมใหม่ ไม่ว่าคุณจะปรับตัว กลับบ้าน หรือรู้สึกไม่มีความสุข การปรับตัวไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับหลาย ๆ คน
ข้าพเจ้ากับภรรยาไม่พร้อมสำหรับ “ความปกติใหม่” ของเราหลังจากอพยพมาอยู่ที่สหรัฐอเมริกา เราไม่ได้พูดภาษาอังกฤษ วุฒิการศึกษาระดับมืออาชีพของเราไม่ได้แปลเป็นงานทันที และส่วนที่ยากที่สุดคือคิดถึงครอบครัวและเพื่อนฝูง เราไม่ได้เกิดมาเพื่อ “ความปกติใหม่” นี้ ในที่สุด โดยพระคุณของพระเจ้า เราก็กลายเป็นคนอเมริกัน ไม่ใช่ในแง่ที่ว่าเราแยกไม่ออกจากเพื่อนบ้านของเรา เราดัดแปลงและพัฒนาอัตลักษณ์สองวัฒนธรรม – การผสมผสานระหว่าง “ความปกติเก่า” และ “ใหม่” การปรับตัวต้องใช้เวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ “แรงกระตุ้นที่ลึกที่สุดของเราคือการเข้าหากัน” ในขณะที่เรียนรู้ที่จะอยู่กับความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19 อย่างต่อเนื่อง
เราจะปรับตัวอย่างไร?
ความปกติใหม่คืออะไร? ความปกติใหม่กำลังเกิดขึ้นและกำลังพัฒนา มันมักจะเต็มไปด้วยสิ่งที่เรารู้ ปะปนกับสิ่งที่ไม่แน่นอนและอาจเป็นอันตรายได้ นอกจากการปกปิดใบหน้า ระยะห่างทางกายภาพ การล้างมือบ่อยๆ และการซูม เรายังต้องมีสองสิ่งจำเป็นในการปรับตัว
Credit : สล็อตเว็บตรง แตกง่าย / เว็บสล็อต อันดับ 1 / เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
